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June 23, 2022
5-HTP क्या है?अगर यह सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है?
5-HTP आणविक सूत्र C11H12N2O3 के साथ एक कार्बनिक यौगिक है, एक अमीनो एसिड जो मानव शरीर में सेरोटोनिन के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है, इसलिए इसे सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए माना जाता है, लेकिन नींद पर इसका विनियमन प्रभाव और अवसाद पर इसके चिकित्सीय प्रभाव अकादमिक हलकों में अभी भी विवादास्पद है।
परिचय:
5-HTP एक एमिनो एसिड है।इसका उपयोग मानव शरीर में सेरोटोनिन (सेरोटोनिन, 5-एचटी) के अग्रदूत के रूप में किया जा सकता है (और फिर मेलाटोनिन के अग्रदूत के रूप में)।कई डबल-ब्लाइंड अध्ययनों से पता चला है कि 5-HTP मस्तिष्क सेरोटोनिन सांद्रता को बढ़ा सकता है, अवसाद में सुधार कर सकता है और मेलाटोनिन के गठन को बढ़ावा दे सकता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और भूख को दबा सकता है, लेकिन ये अध्ययन संदिग्ध हैं।इसलिए, यह पुष्टि करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या 5-HTP के ये शारीरिक प्रभाव हैं।घाना के बीज 5-HTP से भरपूर होते हैं, जो वर्तमान में 5-HTP का मुख्य प्राकृतिक स्रोत है।
5-HTP को कुछ देशों में दवा सामग्री के रूप में वर्गीकृत किया गया है।यूएस, यूके और कनाडा में, 5-HTP को आहार पूरक (स्वास्थ्य पूरक) के रूप में विपणन किया जाता है।
आवेदन पत्र:
1. अवसाद के रोगियों के मूड में सुधार, नींद की गुणवत्ता को बढ़ावा देना और हल्के अनिद्रा में सुधार करना
2. शरीर में एनकेफेलिन्स की सांद्रता बढ़ाएं और पुराने तनाव सिरदर्द में सुधार करें
3. 5-HTP लेप्टिन की रक्त सांद्रता को बढ़ा सकता है, भूख नियंत्रण में सुधार कर सकता है और अधिक खाने से बच सकता है
4. 5-हाइड्रोक्सीट्रिप्टोफैन मूड, तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
5. 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन भूख को दबा सकता है, वसा का सेवन कम कर सकता है, चिंता कम कर सकता है, मूड को नियंत्रित कर सकता है और नींद को बढ़ावा दे सकता है
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